Lorsque la parole ne suffit plus, la création artistique peut parfois prendre le relais pour s'exprimer autrement.

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La visée de l'art-thérapie n'est pas esthétique, il ne s'agit pas de "bien faire" ou de créer nécessairement du "beau". Vous n'avez donc pas besoin de savoir-faire artistique. L'intérêt est plutôt ici d'essayer, de créer, de jouer, de ressentir, de laisser venir ce qui vient sans jugement. La thérapie se fait au travers du cheminement, du processus créatif.

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L'art-thérapie peut être un moyen d'aborder délicatement ce qui vous met en difficultés, ce qui vous fait souffrir, ce que vous avez besoin de voir évoluer. 

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Pour cela, la thérapie peut passer par différentes médiations, en fonction vos besoins et vos sensibilités:​​

   - les arts graphiques et manuels (le dessin, la peinture, le collage, l'écriture, le modelage...)

     -  le mouvement corporel

     -  la musique

     -  le théâtre